Przepisy
Owsianka na poniedziałek
Śniadania
Składniki:
- 3 łyżki płatków pełnoziarnistych owsianych Melvit 500 g
- 1 szara renata
- 3-4 dojrzałe śliwki
- łyżeczka oleju kokosowego
- łyżka rozkruszonych nerkowców
- szczypta cynamonu i kardamonu
- szklanka wody
- kilka kropli soku z cytryny
- świeża mięta kilka listków
Jak przygotować:
1. Jabłko obierz, wytnij gniazda nasienne i pokrój na średnie kawałki. Śliwki wydryluj i pokrój na części. Nerkowce rozkrusz w moździerzu.
2. Na większej patelni lub w rondelku rozgrzej olej kokosowy i podpraż owoce. Po około 2 minutach dodaj orzechy, cynamon, kardamon, płatki Secret Family, wodę i sok wyciśnięty z cytryny. Poczekaj aż się zagotuje i podaj ze świeżymi listkami mięty.
Przepis ze strony: http://melvit2.prosatis.pl/r_owsianka-na-poniedzialek_93
